Day19 / Week3 世の中ではコロナの影響で外出が自粛される中、サラリーマンＫのWeek3の平日は金曜日以外、ダイエット活動無視の全て接待、会食でした。。。全く痩せれないですね。 今日は前回に続き、すこーしだけ、人生が変わったフィリピンでのお話の続き…

こんにちは Kです。 今日もちょっと真面目な話です 私は基本ポジティブ人間です。 才能はありませんが、幼きころには芸人になりたいと心に決め、一晩中ギャクを考えていた時期もありました。所謂小学生の低学年の時期ですね。 う〇こ、パチ〇コとかで笑っち…

こんにちはＫです。 私は筋トレは好きなのですが、単純な有酸素運動は嫌いです。 理由は「時間がかかる」、「つまらない」「つらい」 など自分の気持ちの弱さがでまくってますが、単純に苦手で嫌いなのです笑 ただダイエット、減量中となると、有酸素運動も…

Day10 / Week2 コロナ影響でジムが閉鎖のため、家トレーニングが続いてます。 ジムに行くと、気合が入り、家にいると、やり始めるといいのですが、 「もう30分後でいいや。1時間後でいいや。」とずるずる後ろ倒して、 結局、夜遅く、寝る直前になり軽めのト…

Day9 / Week2 こんにちはKです。 最近、新たな言語を学ぶべく意識高めに若者に混ざり、 語学学校に最近通っているのですが、昨日も授業がありました。 語学学校では初めてお会いする先生や他の生徒に自己紹介をする機会が多くあります。 そんな時にスマート…

Day8 /Week2 ルーティンも2週目に突入しました。 何事も長続きが出来なかった飽き性の性格でしたが、このルーティンブログも３日坊主にならずになんとか続けられてます。 継続って大事ですね。 今日は帰宅後、筋トレもサボってダラダラとしてしまいました。 …

ブログを書き始めて１週間が経過しました。 嘘も盛りもなしのクソ真面目な内容ですので、１週間では大した体の変化もなく、面白みはないかと思いますが、継続して書くことに意味があると信じております。 今日はむかーしの話ですが、書き物について少しお付…

Day6 / Week1 ダイエットルーティン こんにちはＫです 今日は最近始めた家トレについてしお話しのです。 私も家から5分圏内にスポーツジムがあり通っていたのですが、 昨今のコロナの影響で休業中です.. そのため筋トレは家でやるしかないです.. 家ですと、…

Day5/Week1 ダイエットルーティン こんにちはKです 奇跡の毎日更新が続いております。 こんなコアなブログを見て頂いているそこのあなた！感謝です。 今日は食事に関して少しお話をしたいと思います。 わたしは、営業職のサラリーマンですので、独身の社会人…

こんにちは Kです。 昨日は、夜の10時からずっとソファーで電気も付けっぱなしで寝てしまいました。 電気付けっぱなしで寝ると、全く疲れが取れた気がしないのは私だけでしょうか。 気のせいでしょうか。 ソファに座ると、3秒で横になり、すぐに失神してしま…