こんにちはＫです ダイエットを開始して、5週目となりました。 完全にジムを全てクローズとなり、ビジターでもどこにも行けなくなってしまいました 。 仕事も完全に在宅が必須となり、歩数が1日数百歩で終わるがほとんどとなりました。 ダイエットに効果的な…